一、练习前要做好准备工作
儿童练习跆拳道前需要做好充分的准备工作，其时间在20到30分钟，内容可以是跑步、关节操以及拉韧带等。通过充分的准备活动，可以将各韧带、关节充分活动开，从而提高神经与肌肉的兴奋性。
二、练习时要循序渐进，不可急功近利
在进行儿童跆拳道时，必须清楚的知道学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。
三、练习后要进行全面的放松
训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
儿童练习跆拳道前需要做好充分的准备工作，其时间在20到30分钟，内容可以是跑步、关节操以及拉韧带等。通过充分的准备活动，可以将各韧带、关节充分活动开，从而提高神经与肌肉的兴奋性。
二、练习时要循序渐进，不可急功近利
在进行儿童跆拳道时，必须清楚的知道学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。
三、练习后要进行全面的放松
训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
