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学习跆拳道有哪些好处?

来源: 时间:2018-01-25 11:11:24 次数:

少儿跆拳道是一项很好的强身健体运动,能够提高少年儿童身体柔韧性和协调性,是很好的身体素质训练项目。跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。
   少儿跆拳道是一项很好的强身健体运动,能够提高少年儿童身体柔韧性和协调性,是很好的身体素质训练项目。跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。
   跆拳道的训练有苦有累,但孩子们从训练中所收获更多的是快乐,孩子们在训练中锻炼了坚强的意志,培养了开朗乐观的性格,品质德行都有所提高。另一方面,跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。跆拳道的精神:礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈,是送给孩子的礼物。
   在许多家庭都是独生子女,家长对自己的孩子倍加关爱,有些家长认为只要让孩子吃好,喝好就行了,而不知道从小的文化及身体素质培养对孩子的成长至关重要. 有人可能觉得跆拳道踢踢打打,对对抗激烈,只适合青少年和成人练习。其实不然经过实践,有专家表示:让幼儿练习跆拳道好处很多,具体表现在以下几个方面:
   一、 健体:强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。
   二、启智:跆拳道可给大脑许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等大脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等,提高形象思维和创造力。
   三、育心:孩子们要主动想办法克服困难,这会锻炼意志,品质,培养勇敢精神。
   四、知礼:跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神,讲究“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等,让孩子们理解“礼”的含义,知道怎样做才是礼的表现。
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